Стоит ли полагаться на данные смарт-часов и фитнес-трекеров?

Ресурс Android Authority провел исследование, в рамках которого оценил точность работы популярных моделей умных часов и фитнес-браслетов, передает Oxu.Az.

Результаты показали, что не все фиксируемые этими устройствами показатели соответствуют действительности.

Во-первых, эксперимент показал, что большинство носимых устройств могут измерять частоту сердечных сокращений с точностью до 3%, а также регистрировать одинаково надёжную вариабельность сердечного ритма и потенциальные признаки аритмии. Достаточно точными оказались оценки уровня кислорода в крови.

С другой стороны, погрешность подсчёта калорий оказалась в пределах 15-21%. На 10% ошибочны результаты в измерении времени и эффективности сна, тогда как ошибка в оценке задержки фазы сна достигла целых 180%.

В качестве вывода специалисты отметили, что смарт-часы и фитнес-трекеры предназначены для того, чтобы направлять пользователей, а не предоставлять им точную информацию медицинского уровня.

"Единственное, что может сделать сам человек - выбирать более качественные устройства, чтобы уменьшить неизбежную погрешность", - заключили они.