Осторожно, йога: при каких заболеваниях лучше воздержаться от практики

Йога противопоказана людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, при артрите и остеохондрозе.

Как передает Oxu.Az, об этом gazeta.ru рассказал хирург, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Алексей Афанасьев.

"Если вы решили заняться йогой, необходимо проконсультироваться с травматологом-ортопедом. Если у вас есть определенные заболевания опорно-двигательного аппарата, эту идею стоит отложить. Речь о ревматоидном и псориатическом артрите, остеоартрозе 4 стадии, обострении подагры, анкилозирующим спондилоартрите, остеохондрозе с корешковым синдромом и миалгии ревматического и неревматического генеза", - рассказал врач.

Кроме того, не стоит заниматься йогой при воспалении связок, сухожилий, бурситов, в том числе при посттравматическом воспалении мягких тканей, после острых травм в принципе и болевом синдроме любого генеза (происхождения).

"Пациентам с хронической нестабильностью суставов также стоит выбирать другие активности, йога - не их вариант", - отметил врач.

Также он посоветовал, что, если на первый взгляд никаких противопоказаний для занятий йогой нет, важно выполнять адекватную разминку перед каждой тренировкой, а после - заминку. Также нельзя делать упражнения, которые вызывают боль.